BOXE O Boxe é um esporte de resistência e explosão. Por estas características é um dos esportes mais aconselhados para melhorar a capacidade cardiorespiratória, força explosiva e aumentar consideravalmente os níveis de definição muscular (redução de percentual de gordura). Além de definir a musculatura, a prática de boxe traz todos os benefícios de uma luta: - Defesa pessoal; - Melhora da resistência aeróbia e anaeróbia; - Melhora da força e da resistência muscular localizada; - Melhora da coordenação motora e da percepção de tempo e espaço; - Melhora da flexibilidade; - Melhora do tempo de reação;

 Além dos benefícios físicos, ajuda também a ganhar força interior e equilíbrio emocional, através da disciplina e respeito obtido em todas as lutas.
Na PRIME, as aulas de boxe tem uma hora de duração. Na primeira meia hora é feito um aquecimento, seguido com treinos de corrida, deslocamentos, sprints, alongamento para todo o corpo e muitos abdominais. Após isso é feita uma divisão de acordo com o nível técnico dos alunos, e então são realizados exercícios específicos da modalidade.
   O treinamento é intenso e inclui pular corda, socos em sacos, confronto, corridas, agilidade de movimentos para sair do golpe, para entrar no golpe, etc. Ou seja, não tem moleza! É, entretanto, uma renovação de energia muito grande.
   O uso de luvas não é obrigatório, mas à medida que o aluno vai se aperfeiçoando na modalidade, aconselha-se a compra de luva específica para Boxe para tornar o treinamento mais eficiente.
   As aulas são ministradas pelo Prof. Kevin Souza, treinador de boxe do atleta Thiago Tavares, lutador de MMA participante do UFC.