Alunos!

Nossa página encontra-se em construção, mas para que de alguma forma possam conferir o "Espaço do aluno" para visualização das avaliações físicas, "Planos" e a grade de horários tanto da  ginástica quanto das lutas, estamos liberando o site para sua visualização!
Pedimos desculpa por alguns possíveis erros de português e/ou outra informação que ainda não conste! Obrigado pela compreensão!



Antes de fazer qualquer tipo de atividade física é imprescindível passar por uma avaliação física completa. A Avaliação Física tem  como objetivo diagnosticar os pontos fortes e fracos de cada indivíduo, verificando seu condicionamento físico de modo geral e fornecendo as informações necessárias para a criação de programas de treinamento adequados. As avaliações também permitem verificar a evolução do condicionamento de cada aluno, mostrando através de dados concretos o efeito benéfico da atividade física.

Além disso, na Avaliação Física lhe é perguntado sobre o seu histórico de saúde para que assim possamos contar sempre com o máximo de segurança na prescrição de seu treinamento. Caso necessário, um teste de resistência também lhe será solicitado, feito na esteira com acompanhamento de um médico e de equipamentos que medirão a sua capacidade respiratória, cardíaca e variação da pressão arterial durante o teste.

Esteja sempre em dia com sua Avaliação Física, ela é uma das garantias de que você estará sempre fazendo sua atividade física da melhor forma possível sem riscos para sua saúde!