Ginástica Funcional

Aula composta de exercícios funcionais e proprioceptivos que estimulam a consciência e o controle corporal, trabalha-se em conjunto o equilíbrio, força, resistência muscular localizada, força abdominal e tempo de reação (reflexo). Com o uso de equipamentos como a bola sueca, elásticos e plataformas proprioceptivas.